BlogOGO.MD Experiența blogging-ului moldovenesc

Stres

Eliberează-te de stres prin Mindfulness

Un training pentru cei care vor să-și limpezească mintea și viața! Vă invit să descoperiți tehnici eficiente de a combate stresul din viața de zi cu zi. Un eveniment dedicat celor care sunt în căutare de soluții pentru o viață mai echilibrată și armonioasă. Voi susține acest training împreună cu invitata mea specială din Romania: VALÉRIE … Continuă să citești Eliberează-te de stres prin Mindfulness
Acest articol are peste 846 aprecieri, distribuiri și comentarii

Schimbarea este o acțiune…

… însoțită de stres. Însă la sfârșit devii cu totul alt om. Stresul este un factor motivant și poate să ne ofere multe beneficii. Există însă stres care nu este însoțit de o schimbare personală. Ar fi bine să-l evităm,…
Acest articol are peste 3 aprecieri, distribuiri și comentarii

Ora de iarnă – bucuria unei ore de somn în plus

Trecerea la ora de iarnă este un motiv de bucurie pentru mulți și asta pentru că dormim cu o oră mai mult – yeee! ???? Specialiștii spun însă că bucuria asta trece repede, pentru că e suficient să treacă o săptămână pentru a ne adapta noului regim. Vezi cum te poate afecta schimbarea orei, dar […]

Articolul Ora de iarnă – bucuria unei ore de somn în plus apare prima dată în #ladylike.

Acest articol are peste 9 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cum ne ingrasam din cauza stresului!

Incerci cumva sa slabesti si parca e ceva ce te tine pe loc? Te abtii de la ce-ti place, faci sport si cu toate astea acul cantarului ramane pe loc? Daca in ultima perioada te-ai tot dus la culcare plina de griji si ganduri negative, poate ca acestea ar avea ceva legatura cu faptul ca […]

The post Cum ne ingrasam din cauza stresului! appeared first on Ela Blog.

Acest articol are peste 5 aprecieri, distribuiri și comentarii

Tehnici împotriva stresului

Încearcă un exercițiu vechi, dar foarte eficient, care vine din practica chineză Tsi-gun. Exercițiul se numește „copacul” și a fost preluat până și de psihoterapia modernă, pentru efectele sale minunate de energetizare fizică și psihică. Pentru o viață agitată și plină de stres, cum avem noi astăzi, e de mare utilitate să ai la îndemână … Continuă să citești Tehnici împotriva stresului
Acest articol are peste 398 aprecieri, distribuiri și comentarii

asta va ajuta?

deseorni ne facem griji, nu? da. o da! cu sau fără motiv. ne facem griji când persoana dragă nu răspunde mult timp la apel. ne facem griji când nu găsim pâine de care avem nevoie în magazin. ne facem griji când nu suntem siguri dacă ne ajung bani până la finele luni… și ajută vreodată? […]
Acest articol are peste 3 aprecieri, distribuiri și comentarii

stresul tău de sărbători

sărbătorile mereu acutizează senzația de neliniște interioară, iar aceste de pe final de an pur și simplu bat cuiul de la urmă în capacul liniștii interioare și pe cine noi alegem să vărsăm orice dezamăgire și frustrare generate de toată goana asta după fericire? desigur pe cei care ne sunt mai apropiați, pe familie sau […]
Acest articol are peste 3 aprecieri, distribuiri și comentarii