BlogOGO.MD Experiența blogging-ului moldovenesc

Sfaturi

Sfaturi pentru părinți din cartea pentru copii „Fetița căreia nu-i plăcea numele său” de Elif Shafak

fetita-careia-nu-i-placea-numele-sau.jpg
 
Într-un articol anterior am scris despre cât de mult mi-a plăcut cartea „Fetița căreia nu-i plăcea numele său” de Elif Shafak, pe care am citit-o în luna februarie. E o carte frumoasă, cu o poveste interesantă și cu învățăminte importante atât pentru copii, care sunt învățați să iubească lumea cărților, cât și pentru cei maturi. În acest articol am decis să-ți prezint câteva  dintre sfaturile pe care le-am desprins dintre paginile cărții, sfaturi de care ar trebui să țină cont fiecare părinte, dacă își dorește o relație armonioasă cu cei mici...
Acest articol are peste 28 aprecieri, distribuiri și comentarii

Tu de câte ori ți-ai cerut iertare de la copilul tău?

sa-ne-cerem-scuze.jpg
A greși e omenește, dar și mai omenește e să-ți recunoști greșeala și să-ți ceri iertare de la omul pe care l-ai necăjit. Fie acel om mare sau mic. Greșim, iertăm și mergem mai departe, cu gândul să fim mai atenți data viitoare, să reparăm imperfecțiunile și să facem pace cu oamenii și cu noi.
Deseori greșim în fața copiilor noștri, dar de puține ori sau deloc ne cerem iertare de la ei. Sunt mici, cum să-ți ceri iertare de la un copil? Ei bine, copilul, oricât de mic, e și el om!

Uneori, noi maturii exagerăm, țipăm, lovim, urlăm, dar din poziția copilului lucrurile se văd mult mai simplu, iar greșelile noastre – imense...
Acest articol are peste 59 aprecieri, distribuiri și comentarii

Copilul nu este obligat să mănânce doar ceea ce îi place părintelui!

copilul-mananca.jpg

Odată ce copilul începe diversificarea, fiecare mamă e în căutarea celor mai simple, dar delicioase rețete de mâncare, cu care să-l convingă pe cel mic  să guste din fructe, legume, terciuri, etc. Când copilul nu mănâncă, mama se panichează, când mănâncă prea mult – la fel, dar uităm că fiecare om e unic și are propriul ritm de dezvoltare. Important este să-i asigurăm organismului copilului necesarul de vitamine și nutrienți, să-i propunem diverse bucate, iar micuțul va mânca ceea ce-i place. Dacă nu-i place conopida, îi putem propune broccoli, dacă nu acceptă caisele, piersicile sunt la fel de gustoase și sănătoase...
Acest articol are peste 53 aprecieri, distribuiri și comentarii

Ce-am schimbat în casă pentru a le oferi siguranță copiilor

siguranta-copiilor-in-casa.jpg

Eu sunt o mamă fricoasă, care intră ușor în panică. Încă de când aveam copiii în burtică, îmi făceam griji pentru ei, iar dupa ce i-am născut, grijile parcă s-au mărit și mai mult: să nu cadă, să nu pună ceva în gură, să nu se lovească, să nu..., să nu.... Cele mai mari frici ale mele sunt: să nu-i pierd atunci când mergem pe stradă, să nu mi-i fure cineva de la grădiniță, să nu cadă de la etaj și să nu apuce fire electrice sau să bage degetele în prizele care sunt instalate jos. Știu că râzi, dar mai mari temeri decât acestea nu cred că am...
Acest articol are peste 21 aprecieri, distribuiri și comentarii

Călătoriile noastre cu copiii: cum ne pregătim, ce luăm cu noi, ce reguli respectăm

calatoriile-noastre-cu-copiii.jpg

Călătorim cu copiii de când aveau câteva luni. Când spun „călătorim” mă refer la faptul că mergem în vizită la bunici de minimum două ori în lună (o dată la părinții mei și o dată la părinții soțului), mergem în pelerinaje și vizităm diverse locuri frumoase din țara noastră și de peste hotare de câteva ori pe an. Până acum, am călătorit împreună cu ei cu automobilul, microbusul, autocarul, autobusul și trenul, iar cea mai lungă călătorie a durat 12 ore.

Nu sunt un guru în voiaje, dar am ceva experiență și am învățat multe din fiecare deplasare...
Acest articol are peste 37 aprecieri, distribuiri și comentarii

3 rețete de apă infuzată, numai bună pentru perioada verii


retete-de-apa-infuzata.jpg

Cunosc multe persoane care nu pot bea apă. Una dintre ele este și mama mea, care deseori zice că nu îi e sete și uneori ajunge seara și se pomenește că  a băut maximum un pahar de apă pe zi. De aici apar numeroase probleme, cum ar fi constipația, cefalea, migrenele, oboseala.

Mie îmi place apa. O beau dimineața, imediat ce mă trezesc din somn, înainte și după mâncare, înainte și dupa ce fac duș și ori de câte ori simt senzația de sete. O beau simplă sau cu diverse fructe și legume, pe care le adaug în ea, apoi las la infuzat pentru câteva ore...
Acest articol are peste 17 aprecieri, distribuiri și comentarii

Puiul cel de pasăre căzut din cuib. Ce-am făcut cu el?

primul-ajutor-pentru-un-pui-cazut-din-cuib.jpg

Sub streașina casei părinților mei, de când mă țin minte, își făceau cuib vrăbiile și hulubii, iar în unele primăveri – rândunicile. Noi, copiii, ne bucuram de fiecare dată când vedeam că au ieșit puii din ou, iar când îi vedeam zburând din cuiburi, bucuria era și mai mare. Încerc să le transmit și copiilor mei dragostea față de animale și păsări și deseori discut cu ei despre cât este de important să le protejăm pentru a trăi în armonie cu natura

În timpul vacanței la bunici, am observat că un pui de vrabie a căzut de sub streașină și am considerat momentul potrivit pentru a discuta cu ei despre cum ar trebui să procedăm atunci când găsim un pui de pasăre  căzut din cuib...
Acest articol are peste 8 aprecieri, distribuiri și comentarii

Copacul de la Bibliotecă revine, cu ajutorul nostru, acolo unde a crescut!

echipa-copacul-de-la-biblioteca.jpg

Azi am aflat despre un proiect tare frumos, care vrea să aducă mai multă culoare în orașul nostru. Este vorba despre „Copacul de la Bibliotecă”, un proiect inițiat de Mihai Stamati – designer, coordonator de proiect, Pavel Obreja – sculptor, Ion Zbancă – designer și Andrei Zbancă – designer. 

Povestea copacului a spus-o chiar Mihai Stamati: „După ninsorile din aprilie, în fața Bibliotecii Naționale, a căzut un platan. Unul viguros care a crescut mai multe decenii la rând. La două luni după ninsoare, copacul încă mai era în fața bibliotecii, răsturnat și bucățit, cu rădăcina încă vie îngropată în mormanul de asfalt...
Acest articol are peste 7 aprecieri, distribuiri și comentarii

Ce s-a aflat în bagajul meu de maternitate

geanta-de-maternitate.jpg

Zilele astea cineva m-a rugat să-i fac o listă cu lucrurile de care am avut nevoie la maternitate. Cu câteva luni în urmă mai intocmisem o asemenea listă, pentru o prietenă care urma să nască. M-am gândit că, în cazul în care va trebui să scriu din nou această listă, să o am deja pregătită, la un click distanță, așa că astfel a luat naștere acest articol.

La prima naștere eram ca picată din altă galaxie, habar n-aveam câtă dreptate avea medicul la care urma să nasc, atunci când îmi spunea să am bagajul pregătit...
Acest articol are peste 24 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cum îmi fac timp pentru lectură

cum-imi-fac-timp-pentru-citit.jpg

De mai bine de 4 ani, lectura a devenit pentru mine o parte importantă a vieții. Citesc ori de câte ori am timp liber, dar cel mai important – nu las să treacă nici o zi fără a citi măcar o pagină dintr-o carte. Citesc de când mă țin minte, am citit mult în anii de școală, dar odată cu perioada liceului și a universității, am lăsat deoparte lectura. În urmă cu 4 ani am redescoperit această pasiune, care a devenit mai degrabă un mod de viață. 

La solicitarea unei cititoare fidele, dar și pentru că multe mămici mă întreabă cum îmi fac timp pentru a citi și cum reușesc să citesc atât de mult, am hotărât să vin cu câteva sfaturi și trucuri care ar motiva și ajuta o mamă să citească...
Acest articol are peste 46 aprecieri, distribuiri și comentarii

Acasă, pe stradă, la locul de joacă, la grădiniță sau la școală, copiii au nevoie de siguranță (Recomandare de cărți+sfaturi)

carti-despre-siguranta-copiilor.jpg
Pentru copii este foarte important să se simtă în siguranță oriunde s-ar afla: în casă, la grădiniță, în parc, pe stradă sau la locul de joacă. Din păcate, mulți dintre micuți, dar și părinții acestora, nu prea cunosc reguli simple, dar care să le ofere siguranță. Copiii nu au de unde să le cunoască, atât timp cât noi, maturii, nu le vorbim despre ele.

Din acest motiv, am hotărât că e momentul potrivit să-i învăț pe copiii mei regulile de siguranță nu doar în casă (reguli pe care ei le cunosc de mici), dar și în afara acesteia...
Acest articol are peste 17 aprecieri, distribuiri și comentarii

Dieta ideală pentru o viață fără cancer + Meniu anticancer

dieta-anticancer.jpg

Pentru bolnavii de cancer este foarte importantă alimentația. Din păcate, majoritatea medicilor nu atenționează pacienții asupra faptului că, odată ce au fost diagnosticați cu această boală, primul lucru pe care ar trebui să-l facă este să-și schimbe modul de a se alimenta. Pentru că mâncarea consumată este un factor esențial în prevenirea sau stoparea cancerului.

În acest articol am decis să îți prezint alimentele care măresc și reduc riscul de a face cancer, dar  și un meniu anticancer tipic. Toate aceste informații le-am aflat din cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford, despre care am scris în acest articol...
Acest articol are peste 69 aprecieri, distribuiri și comentarii

Sfaturi: Cum să reducem expunerea la carcinogene

sanatatea-si-mancarea.jpg

Este o adevărată provocare să ne putem  proteja de substanțele chimice, având în vedere că zilnic suntem expuși  la acțiunea acestora. În articolul precedent am povestit despre schimbările pe care ar trebui să le facem pentru a duce un mod de viață sănătos. Azi voi continua seria articolelor cu sfaturi de menținere a sănătății și prevenire a bolilor și voi povesti despre ce trebuie să facem pentru a ne reduce expunerea la acțiunea carcenogenelor. Toate aceste informații le-am aflat din cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford, despre care am scris în acest articol...
Acest articol are peste 14 aprecieri, distribuiri și comentarii

5 măști de față pe care le recomand

masti-de-fata-recomandate.jpg

Am un ten uscat dimineața, dar care devine gras peste zi, în zona nasului și a bărbiei. Pentru a rezolva această problemă, aplic pe obraji și frunte crema hidratantă de la Ivatherm. Totuși, de două ori pe săptămână obișnuiesc să aplic și măști de față, care mă ajută cumva să mențin în echilibru zonele feței. De-a lungul timpului am folosit multe măști, însă cinci dintre acestea mi-au plăcut, le folosesc în continuare și ți le recomand și ție!

Masca Black Pore Advanced de la Leaders Ex Solution
Pe primul loc este masca pentru puncte negre de la Leaders Ex Solution, pe care o găsești la MoonGlow – magazinul de produse cosmetice coreene...
Acest articol are peste 15 aprecieri, distribuiri și comentarii

Sfaturi de menținere a sănătății și prevenire a bolilor (II)

mentinerea-sanatatii.jpg

În acest articol am decis să-ți povestesc despre pericolul pe care-l au asupra sănătății noastre pesticidele și materialele plastice, pentru că noi nici măcar nu ne dăm seama la câte mii de substanțe chimice suntem expuși.  Nici eu nu am știut că de fapt zilnic, fără voia noastră, suntem expuși la aceste chimicale și că, în cazul în care sunt combinate, au asupra noastră efecte devastatoare. 

În cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford, autorul atenționează asupra faptului că multe pesticide provoacă tipurile de cancer din copilărie și cancerul mamar, dar și crește incidența cancerului la fermieri...
Acest articol are peste 18 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cadoul perfect de 8 martie pentru bebelușii – fetițe

cadoul-de-8-martie-de-la-gerber.jpg

Obișnuim ca  la 8 martie să le dăruim femeilor din viața noastră diverse cadouri. Iar când vine vorba despre fetițe, le cumpărăm cărți, haine și jucării. Ce-ai zice dacă în acest an le-am dărui altceva, ca de exemplu Piureuri “Gerber” ® de la Nestlé. Acestea vor  fi un cadou 100% natural, sănătos, plin de vitamine, fără fructe și legume modificate genetic, fără coloranți, conservanți sau substanțe aromatice artificiale. 

Eu asta am decis să fac și am ales un set din 7 piureuri “Gerber” ® delicioase pentru o bebelușă-fetiță tare dragă mie – micuța Andreea, care în luna martie va împlini 10 luni...
Acest articol are peste 17 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cum reușesc să-mi mențin dinții albi și respirația proaspătă (P)

ingrijirea-dintilor-cu-equilibra.jpg

Din păcate, mulți dintre noi, din lipsă de timp, nu ne îngrijim corect dantura. Cel puțin, în cazul meu așa era. Mă trezeam  dimineața, fiind mereu pe fugă și îmi periam dinții repede, uneori chiar prea repede. Specialiștii susțin însă că un periaj corespunzător se face timp de 3-5 minute...

Am avut norocul să cunosc un stomatolog bun, care m-a ajutat să trec peste frica de dentist și datorită căruia „am făcut ordine” în dantură, ca acum să mă pot bucura de dinți cât de cât sănătoși. Păstrez acești dinți respectând câteva reguli:
  • Periez dinții de două ori pe zi: dimineața și seara, cu blândețe, efectuând mișcări circulare...
Acest articol are peste 14 aprecieri, distribuiri și comentarii

Gânduri de la evenimentul „Doza de inspirație”

doza-de-inspiratie.jpg

„Depășește-ți fricile și vei reuși!” – cu acest gând am revenit acasă de la evenimentul Doza de Inspirație, organizat aseară de Business Start. Un eveniment cu oameni frumoși și interesanți, de la care mi-am luat doza de inspirație și am aflat informație utilă și sfaturi prețioase. 

Îmi pare rău că, deși am invitat multă lume să vină la acest eveniment, puțini sunt cei care au acceptat. Poate că a venit timpul să mergem la evenimentele cu adevărat importante, cu oameni de la care avem ce învăța și să renunțăm la trainingurile care doar ne iau banii? De la un eveniment precum a fost Doza de inspirație chiar revii acasă cu bateriile încărcate și cu noi puteri pentru a-ți realiza visul...
Acest articol are peste 14 aprecieri, distribuiri și comentarii

Susțin campania „ADOPTĂ O MAMĂ”!

adopta-o-mama.jpg

Din păcate, foarte multe mame din țara noastră își cresc singure copiii sau, chiar având și soț, o duc destul de greu. Special pentru aceste femei, Fundația „Ajută un Om” organizează în premieră campania „ADOPTĂ O MAMĂ”. De 8 Martie organizatorii vor ajunge la ele, cu daruri pregătite de alte femei.

„Avem în grija noastră 11 mame care-și cresc singure copiii, la care ne străduim lunar să ajungem cu ce dă Domnul. Acum vrem să vizităm „mamele noastre”, dar și alte peste 40 de mame care luptă. Cu foștii bărbați violenți, cu sărăcia, cu greutățile zilelor, cu neputiința și cu deznădejdea”, scriu organizatorii...
Acest articol are peste 77 aprecieri, distribuiri și comentarii

Când ești bolnav/ă, nu te supăra pe Dumnezeu!

cand-esti-bolnav.jpg

În perioada asta de luptă cu cancerul, am înțeles că nu trebuie nicidecum să ne întrebăm: De ce, Doamne?, De ce eu?, De ce copilul meu?. Deși e greu, trebuie să acceptăm situația, să nu ne revoltăm și nici să fim în concurență cu El. Trebuie să primim totul cu smerenie, să avem încredere că totul va fi bine și să ne lăsăm în voia Lui.

E greu. E foarte greu să conștientizezi acest lucru, însă nimic nu se face fără voia lui Dumnezeu. Tot (răul) ce ni se întâmplă în viață este pentru noi o lecție de smerenie, o încercare a credinței și a puterii noastre, căci dupa asemenea experiențe îți înveți foarte bine lecția și începi să faci în viața ta schimbări majore...
Acest articol are peste 37 aprecieri, distribuiri și comentarii