BlogOGO.MD Experiența blogging-ului moldovenesc

Sfaturi

Puiul cel de pasăre căzut din cuib. Ce-am făcut cu el?

primul-ajutor-pentru-un-pui-cazut-din-cuib.jpg

Sub streașina casei părinților mei, de când mă țin minte, își făceau cuib vrăbiile și hulubii, iar în unele primăveri – rândunicile. Noi, copiii, ne bucuram de fiecare dată când vedeam că au ieșit puii din ou, iar când îi vedeam zburând din cuiburi, bucuria era și mai mare. Încerc să le transmit și copiilor mei dragostea față de animale și păsări și deseori discut cu ei despre cât este de important să le protejăm pentru a trăi în armonie cu natura

În timpul vacanței la bunici, am observat că un pui de vrabie a căzut de sub streașină și am considerat momentul potrivit pentru a discuta cu ei despre cum ar trebui să procedăm atunci când găsim un pui de pasăre  căzut din cuib...
Acest articol are peste 7 aprecieri, distribuiri și comentarii

Copacul de la Bibliotecă revine, cu ajutorul nostru, acolo unde a crescut!

echipa-copacul-de-la-biblioteca.jpg

Azi am aflat despre un proiect tare frumos, care vrea să aducă mai multă culoare în orașul nostru. Este vorba despre „Copacul de la Bibliotecă”, un proiect inițiat de Mihai Stamati – designer, coordonator de proiect, Pavel Obreja – sculptor, Ion Zbancă – designer și Andrei Zbancă – designer. 

Povestea copacului a spus-o chiar Mihai Stamati: „După ninsorile din aprilie, în fața Bibliotecii Naționale, a căzut un platan. Unul viguros care a crescut mai multe decenii la rând. La două luni după ninsoare, copacul încă mai era în fața bibliotecii, răsturnat și bucățit, cu rădăcina încă vie îngropată în mormanul de asfalt...
Acest articol are peste 7 aprecieri, distribuiri și comentarii

Ce s-a aflat în bagajul meu de maternitate

geanta-de-maternitate.jpg

Zilele astea cineva m-a rugat să-i fac o listă cu lucrurile de care am avut nevoie la maternitate. Cu câteva luni în urmă mai intocmisem o asemenea listă, pentru o prietenă care urma să nască. M-am gândit că, în cazul în care va trebui să scriu din nou această listă, să o am deja pregătită, la un click distanță, așa că astfel a luat naștere acest articol.

La prima naștere eram ca picată din altă galaxie, habar n-aveam câtă dreptate avea medicul la care urma să nasc, atunci când îmi spunea să am bagajul pregătit...
Acest articol are peste 24 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cum îmi fac timp pentru lectură

cum-imi-fac-timp-pentru-citit.jpg

De mai bine de 4 ani, lectura a devenit pentru mine o parte importantă a vieții. Citesc ori de câte ori am timp liber, dar cel mai important – nu las să treacă nici o zi fără a citi măcar o pagină dintr-o carte. Citesc de când mă țin minte, am citit mult în anii de școală, dar odată cu perioada liceului și a universității, am lăsat deoparte lectura. În urmă cu 4 ani am redescoperit această pasiune, care a devenit mai degrabă un mod de viață. 

La solicitarea unei cititoare fidele, dar și pentru că multe mămici mă întreabă cum îmi fac timp pentru a citi și cum reușesc să citesc atât de mult, am hotărât să vin cu câteva sfaturi și trucuri care ar motiva și ajuta o mamă să citească...
Acest articol are peste 46 aprecieri, distribuiri și comentarii

Acasă, pe stradă, la locul de joacă, la grădiniță sau la școală, copiii au nevoie de siguranță (Recomandare de cărți+sfaturi)

carti-despre-siguranta-copiilor.jpg
Pentru copii este foarte important să se simtă în siguranță oriunde s-ar afla: în casă, la grădiniță, în parc, pe stradă sau la locul de joacă. Din păcate, mulți dintre micuți, dar și părinții acestora, nu prea cunosc reguli simple, dar care să le ofere siguranță. Copiii nu au de unde să le cunoască, atât timp cât noi, maturii, nu le vorbim despre ele.

Din acest motiv, am hotărât că e momentul potrivit să-i învăț pe copiii mei regulile de siguranță nu doar în casă (reguli pe care ei le cunosc de mici), dar și în afara acesteia...
Acest articol are peste 17 aprecieri, distribuiri și comentarii

Dieta ideală pentru o viață fără cancer + Meniu anticancer

dieta-anticancer.jpg

Pentru bolnavii de cancer este foarte importantă alimentația. Din păcate, majoritatea medicilor nu atenționează pacienții asupra faptului că, odată ce au fost diagnosticați cu această boală, primul lucru pe care ar trebui să-l facă este să-și schimbe modul de a se alimenta. Pentru că mâncarea consumată este un factor esențial în prevenirea sau stoparea cancerului.

În acest articol am decis să îți prezint alimentele care măresc și reduc riscul de a face cancer, dar  și un meniu anticancer tipic. Toate aceste informații le-am aflat din cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford, despre care am scris în acest articol...
Acest articol are peste 68 aprecieri, distribuiri și comentarii

Sfaturi: Cum să reducem expunerea la carcinogene

sanatatea-si-mancarea.jpg

Este o adevărată provocare să ne putem  proteja de substanțele chimice, având în vedere că zilnic suntem expuși  la acțiunea acestora. În articolul precedent am povestit despre schimbările pe care ar trebui să le facem pentru a duce un mod de viață sănătos. Azi voi continua seria articolelor cu sfaturi de menținere a sănătății și prevenire a bolilor și voi povesti despre ce trebuie să facem pentru a ne reduce expunerea la acțiunea carcenogenelor. Toate aceste informații le-am aflat din cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford, despre care am scris în acest articol...
Acest articol are peste 14 aprecieri, distribuiri și comentarii

5 măști de față pe care le recomand

masti-de-fata-recomandate.jpg

Am un ten uscat dimineața, dar care devine gras peste zi, în zona nasului și a bărbiei. Pentru a rezolva această problemă, aplic pe obraji și frunte crema hidratantă de la Ivatherm. Totuși, de două ori pe săptămână obișnuiesc să aplic și măști de față, care mă ajută cumva să mențin în echilibru zonele feței. De-a lungul timpului am folosit multe măști, însă cinci dintre acestea mi-au plăcut, le folosesc în continuare și ți le recomand și ție!

Masca Black Pore Advanced de la Leaders Ex Solution
Pe primul loc este masca pentru puncte negre de la Leaders Ex Solution, pe care o găsești la MoonGlow – magazinul de produse cosmetice coreene...
Acest articol are peste 15 aprecieri, distribuiri și comentarii

Sfaturi de menținere a sănătății și prevenire a bolilor (II)

mentinerea-sanatatii.jpg

În acest articol am decis să-ți povestesc despre pericolul pe care-l au asupra sănătății noastre pesticidele și materialele plastice, pentru că noi nici măcar nu ne dăm seama la câte mii de substanțe chimice suntem expuși.  Nici eu nu am știut că de fapt zilnic, fără voia noastră, suntem expuși la aceste chimicale și că, în cazul în care sunt combinate, au asupra noastră efecte devastatoare. 

În cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford, autorul atenționează asupra faptului că multe pesticide provoacă tipurile de cancer din copilărie și cancerul mamar, dar și crește incidența cancerului la fermieri...
Acest articol are peste 18 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cadoul perfect de 8 martie pentru bebelușii – fetițe

cadoul-de-8-martie-de-la-gerber.jpg

Obișnuim ca  la 8 martie să le dăruim femeilor din viața noastră diverse cadouri. Iar când vine vorba despre fetițe, le cumpărăm cărți, haine și jucării. Ce-ai zice dacă în acest an le-am dărui altceva, ca de exemplu Piureuri “Gerber” ® de la Nestlé. Acestea vor  fi un cadou 100% natural, sănătos, plin de vitamine, fără fructe și legume modificate genetic, fără coloranți, conservanți sau substanțe aromatice artificiale. 

Eu asta am decis să fac și am ales un set din 7 piureuri “Gerber” ® delicioase pentru o bebelușă-fetiță tare dragă mie – micuța Andreea, care în luna martie va împlini 10 luni...
Acest articol are peste 17 aprecieri, distribuiri și comentarii

Cum reușesc să-mi mențin dinții albi și respirația proaspătă (P)

ingrijirea-dintilor-cu-equilibra.jpg

Din păcate, mulți dintre noi, din lipsă de timp, nu ne îngrijim corect dantura. Cel puțin, în cazul meu așa era. Mă trezeam  dimineața, fiind mereu pe fugă și îmi periam dinții repede, uneori chiar prea repede. Specialiștii susțin însă că un periaj corespunzător se face timp de 3-5 minute...

Am avut norocul să cunosc un stomatolog bun, care m-a ajutat să trec peste frica de dentist și datorită căruia „am făcut ordine” în dantură, ca acum să mă pot bucura de dinți cât de cât sănătoși. Păstrez acești dinți respectând câteva reguli:
  • Periez dinții de două ori pe zi: dimineața și seara, cu blândețe, efectuând mișcări circulare...
Acest articol are peste 14 aprecieri, distribuiri și comentarii

Gânduri de la evenimentul „Doza de inspirație”

doza-de-inspiratie.jpg

„Depășește-ți fricile și vei reuși!” – cu acest gând am revenit acasă de la evenimentul Doza de Inspirație, organizat aseară de Business Start. Un eveniment cu oameni frumoși și interesanți, de la care mi-am luat doza de inspirație și am aflat informație utilă și sfaturi prețioase. 

Îmi pare rău că, deși am invitat multă lume să vină la acest eveniment, puțini sunt cei care au acceptat. Poate că a venit timpul să mergem la evenimentele cu adevărat importante, cu oameni de la care avem ce învăța și să renunțăm la trainingurile care doar ne iau banii? De la un eveniment precum a fost Doza de inspirație chiar revii acasă cu bateriile încărcate și cu noi puteri pentru a-ți realiza visul...
Acest articol are peste 14 aprecieri, distribuiri și comentarii

Susțin campania „ADOPTĂ O MAMĂ”!

adopta-o-mama.jpg

Din păcate, foarte multe mame din țara noastră își cresc singure copiii sau, chiar având și soț, o duc destul de greu. Special pentru aceste femei, Fundația „Ajută un Om” organizează în premieră campania „ADOPTĂ O MAMĂ”. De 8 Martie organizatorii vor ajunge la ele, cu daruri pregătite de alte femei.

„Avem în grija noastră 11 mame care-și cresc singure copiii, la care ne străduim lunar să ajungem cu ce dă Domnul. Acum vrem să vizităm „mamele noastre”, dar și alte peste 40 de mame care luptă. Cu foștii bărbați violenți, cu sărăcia, cu greutățile zilelor, cu neputiința și cu deznădejdea”, scriu organizatorii...
Acest articol are peste 76 aprecieri, distribuiri și comentarii

Când ești bolnav/ă, nu te supăra pe Dumnezeu!

cand-esti-bolnav.jpg

În perioada asta de luptă cu cancerul, am înțeles că nu trebuie nicidecum să ne întrebăm: De ce, Doamne?, De ce eu?, De ce copilul meu?. Deși e greu, trebuie să acceptăm situația, să nu ne revoltăm și nici să fim în concurență cu El. Trebuie să primim totul cu smerenie, să avem încredere că totul va fi bine și să ne lăsăm în voia Lui.

E greu. E foarte greu să conștientizezi acest lucru, însă nimic nu se face fără voia lui Dumnezeu. Tot (răul) ce ni se întâmplă în viață este pentru noi o lecție de smerenie, o încercare a credinței și a puterii noastre, căci dupa asemenea experiențe îți înveți foarte bine lecția și începi să faci în viața ta schimbări majore...
Acest articol are peste 37 aprecieri, distribuiri și comentarii

Sfaturi de menținere a sănătății și prevenire a bolilor (I)

mentinerea-sanatatii.jpg

Am promis într-un articol anterior că voi scrie detalii din unele capitole din cartea „Spune nu cancerului” de Patrick Holford.  Citind această carte, mi-a atras atenția următoarea afirmație: „Nu are nici un sens să continui să faci aceleași lucruri și să aștepți alte rezultate. De ce nu ar recidiva boala dacă acel tip de cancer a fost în aparență tratat cu succes, dacă nu se înțelege și nu se modifică în primul rând circumstanțele care au dus la dezvoltarea acesteia?”. Eu mai demult am înțeles că prevenirea bolilor începe în primul rând cu schimbarea dietei și a stilului de viață, iar această carte m-a convins din nou cât de importantă este alimentația...
Acest articol are peste 34 aprecieri, distribuiri și comentarii

Să adoptăm un bătrân din Moldova, asigurându-i pâinea cea de toate zilele!

adopta-si-tu-un-batran.png

La începutul verii anului trecut, a fost lansat proiectul caritabil „Adoptă un bătrân”. Acesta reprezintă o inițiativă socială, care are scopul de a asigura  o bătrânețe cu o pâine pe masă persoanelor în etate, nevoiașe și neputincioase din Republica Moldova. 

Inițiatorii susțin că „în această perioadă, deloc ușoară, dar plină de umanitate, cu suportul a peste 70 de donatori din toate colțurile lumii, am reușit să asigurăm, cel puțin, o pâine pe masa a 161 de bătrâni din 9 localități din Moldova. Nu vrem să ne oprim aici! Sute, chiar mii, de bătrâni au nevoie de susținerea noastră...
Acest articol are peste 23 aprecieri, distribuiri și comentarii

Idei de cadouri de primăvară de la meșterițele handmade din Moldova

idei-de-cadouri-de-primavara-8-martie.jpg

La începutul primăverii obișnuim să ne dăruim mărțișoare, iar pe data de 8 martie, când sărbătorim Ziua Internațională a Femeii, facem cadouri femeilor dragi din viața noastră. Cu această ocazie, meșterițele handmade de la noi au pregătit diverse daruri, pe care să le cumpărăm fie pentru noi, fie pentru fiice, mame, surori, nașe, prietene. Eu am admirat deja unele dintre lucrările creatoarelor și am hotărât să ți le propun și ție. Sunt cadouri pe care mi le-aș cumpăra singură sau le-aș dărui femeilor apropiate mie...
Acest articol are peste 48 aprecieri, distribuiri și comentarii

Unde în Chișinău găsim gutuie în luna februarie

gutuie-in-chisinau.jpg

Stelian mi-a cerut gutuie. Am crezut că e doar o poftă de moment, însă a insistat câteva zile la rând să-i cumpăr acest fruct. Cum eram acasă doar noi doi, nu am putut să merg pe la magazine sau piață și să caut gutuie, așa că am întrebat prietenii de pe Facebook unde le găsesc. Am fost uimită să aflu că sunt la tot pasul, atât la piață, cât și în magazine.

 Deci, dacă și tu ai poftă de gutuie, prietenii mei au zis că îi găsești la:
  • Piața de la Buiucani
  • Pegas
  • Nr.1 (40 lei/kg)
  • Velmart
  • Magazinele de fructe și legume
  • Oamenii care vând fructe și legume pe stradă
  • Green Hills
  • Piața de la Ciocana
  • Magazinul Bonus (31, 50 lei/kg)

Eu nu am avut timp să merg și să le caut în toate aceste locuri, ci m-am dus direct la Piața Centrală...
Acest articol are peste 13 aprecieri, distribuiri și comentarii

Donează-ți cosița și ajută femeile bolnave de cancer din Republica Moldova!

doneaza-cosita.jpg

Dacă ai părul lung, dar vrei să-l tunzi și nu știi ce să faci cu cosița, îți spun eu: doneaz-o! Poți contribui și tu la crearea perucilor pentru femeile din țara noastră, bolnave de cancer. Știm cu toții că, în urma tratamentului cu chimioterapie, majoritatea persoanelor se confruntă cu căderea totală a părului. Pentru o femeie, acest lucru e destul de stresant. De aceea, ea are nevoie de o perucă, pentru a se simți la fel de frumoasă și încrezătoare.

E nevoie de o perucă din păr natural uman pentru că aceasta are un aspect natural și poate fi purtată mai mulți ani, fără ca firul de păr să se deterioreze...
Acest articol are peste 0 aprecieri, distribuiri și comentarii

2017 a trecut. Oare cât bine-ai făcut?

in-noul-an-sa-facem-bine.jpg

La sfârșitul și începutul fiecărui an, fiecare dintre noi obișnuim să facem bilanțuri și planuri de viitor. Trecem în revistă momentele plăcute și mai puțin plăcute, clipele frumoase petrecute cu cei dragi, reușitele noastre. Puțini însă suntem cei care facem bilanțul faptelor bune pe care le-am săvârșit pe parcursul anului care a trecut. Pentru că, din păcate, prea puține fapte bune facem...

Așteptăm să ni se ofere, dar uităm să facem daruri fără vre-o ocazie. Așteptăm să fim ajutați, dar uităm să întindem o mână de ajutor celor mai triști ca noi...
Acest articol are peste 17 aprecieri, distribuiri și comentarii